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2020/04
20
Mon
堀未央奈
表情筋鍛えましょ
最近は
表情筋を鍛えています
むかつくなぁ
ちかいなぁ
実は白目にほくろがあるんですよ
知ってた方いるかな?
あ、もしかしたら
写真集にはたくさん写ってるかも
わ〜そう考えると
写真集発売、5月27日って
もうすぐやん
スタッフさんも
仕上げ作業に入ってくださっています
たくさんアイディアも言わせて
一緒に作り上げてきた自信作なので
みなさんに
はやく見てもらいたいです☺︎
御予約まだだよ〜という方はこちらから是非に
https://www.wani.co.jp/sp/event.php?id=6628
ポストカードも先着らしいです
ドキドキド
最近お肉ばかりむしゃむしゃ
食べていたので
今日から野菜中心の食事に変えようと思います
朝昼兼用ご飯はこちら
オリーブオイルドレッシングサラダに
小松菜和え
夜ご飯は
食べきれなかったサラダと小松菜プラス
ナスの煮浸し
おくら
ジャガイモとアスパラのガーリックバター
玄米
です☺︎
明日何作ろうかな
何がいいかな?
2020/04/20 18:30
コメント
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No.51
くー
2020年4月20日 19:09
未央奈〜
目にホクロあったの⁈ 知らんかったー!
料理めっちゃ上手いね!
一回食べて見たいなぁー
体調気を付けてね〜
No.52
ryu
2020年4月20日 19:10
更新ありがとう!!
むかつかないし超絶可愛い!
No.53
みおなおし
2020年4月20日 19:10
すき!
No.54
きのこくん
2020年4月20日 19:10
更新ありがとー
写真集はやくほしーなー笑
白目のホクロ探してみますー笑笑
料理うまそう!みおなの食べたいなー笑
それは夢か笑笑
No.55
くろぴょん
2020年4月20日 19:10
目にホクロあるの知ってたよ!
むかつく表情してても可愛い未央奈ちゃん好き。
ハンバーガーって家で作ったことある?
作ってみてほしい!!みおちゃん特製ハンバーガー!
No.56
ヒロト
2020年4月20日 19:11
表情筋、僕も鍛えてみようかな。
料理、お好きなんですか?
No.57
絵梨花推しの六角
2020年4月20日 19:11
最近朝食作ってます
No.58
秀明
2020年4月20日 19:11
未央奈ちゃんこんばんは♪
どの表情も好きd(⌒ー⌒)!
目のほくろも素敵だよ!
健康的な食事も大切な時期だね(*^^*)
料理も食べたいな♪
明日は何作るんかな!
楽しみにしてるね(〃^ー^〃)
No.59
サルマン
2020年4月20日 19:11
みおなちゃん面白い!!表情可愛いすぎ!
いきなりほくろから宣伝に入るのも面白いです、写真集楽しみ!!!絶対素晴らしい作品に違いない、ドキドキ
みおなちゃんのご飯見てこっちも腹減ったなぁ
今日は最近ハマってる蘭州ラーメンを食べよう、、、美味しいですよ、乃木坂内(卒業生含め)では生駒ちゃんが食べたことがあるかも!
No.60
ミー
2020年4月20日 19:11
わーいヽ(*´∀`*)ノ
未央奈ブログありがとう~❤️
白目にもほくろ出来るの!?
知らなかった~!!
じゃあ私も黒い点があって、それほくろかもね!
新しい発見出来たよ~!
お料理、美味しそう!
野菜いいよね、大好きだよ(^q^)
写真集本当に楽しみ~♪
のぎたびのガイドブックも買おうと思ってる!
表紙2パターンあるみたいだから、解禁されてから決めるね!
No.61
スプラッター堀ちゃん
2020年4月20日 19:12
ほりちゃん!!
No.62
まおぐっく
2020年4月20日 19:12
未央奈〜ブログ更新ありがとう ✨
語学勉強をしてるって言ってたけどそのテキストを教えて欲しいです‼︎‼︎
最近はまってる曲は??
미오나 사랑해요
No.63
スプラッター堀ちゃん
2020年4月20日 19:13
白目にほくろはザキさんもそうだよね??
No.64
匿名
2020年4月20日 19:13
かわいぃ
No.65
ちーちゃん
2020年4月20日 19:14
未央奈ちゃん⸜❤︎⸝
更新ありがとう(´˘`*)
お顔ドアップでも、可愛いし肌キレイってヤバいです( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
最近ブログの更新頻度高いけど、無理しないでね( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
大好きだよ(っ・ω・)っ♡
No.66
金ピカ
2020年4月20日 19:14
未央奈ブログ更新ありがとう、
野菜だけ食べても大丈夫ですか
でもみんな美味しそうです
No.67
ヨシノシ
2020年4月20日 19:15
一日の始まりの食事にはできるだけコーヒー以外の温かい物を一品取り入れた方がいいよ(* ̄∇ ̄)ノ。
写真にいれてないだけで白湯とか飲んでそうだけどね~笑
No.68
りさみんぎゅ
2020年4月20日 19:15
未央奈!ブログ更新ありがとう!!
野菜いっぱい摂っててすごい!おいしそう!
質問!
◎最近ハマってる曲ある?
◎好きなYouTuberさんはいる?
体調に気を付けてね!
No.69
美優
2020年4月20日 19:16
未央奈ちゃんブログ更新ありがとー❣️❣️
ずっとずっと応援してます
料理は私は肉じゃがとかみてみたいなー
未央奈ちゃんの料理食べたい‼️
これからも頑張ってねー
写真集楽しみにしてるね
未央奈ちゃん大好き
No.70
ちーちゃん
2020年4月20日 19:16
未央奈たん⸜❤︎⸝
写真集楽しみだなぁ(´˘`*)
未央奈たん、器用そうだから料理上手そう\(ᯅ̈ )/
羨ましいの( ˊᗜˋ )
大好きだよ(^ω^)
No.71
デナ
2020年4月20日 19:17
未央奈ちゃん可愛い
僕も風呂でいつも表情筋鍛えてるよ!
料理すごい、健康そう!
未央奈ちゃんいろいろ頑張っててすごいです
写真集もうすぐ予約します。
本当に楽しみ
引き続き、健康に気を付けてね。
No.72
ちーちゃん
2020年4月20日 19:17
未央奈たん⸜❤︎⸝
未央奈たんが作ったサラダとか食べてみたいなぁ( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
写真集、楽しみにしてるね(๑♡ᴗ♡๑)
コロナに気をつけてね^^;
大好き♡
No.73
だいだい
2020年4月20日 19:18
もやしを食べると美容効果もあるのでおすすめです
食物繊維豊富なので健康になれます!
よかったら試してみて〜
No.74
良斗
2020年4月20日 19:18
未央奈ー!
ブログ更新ありがとう!
ベロ出し未央奈可愛すぎる!
写真集もう予約したよー!めっちゃ楽しみ!!
未央奈の手料理美味しそーだなー笑
食べたいなー笑
No.75
taropi( ◜௰◝ )
2020年4月20日 19:19
たのしみだよ〜
お料理上手!!美味しそう
No.76
academy movie
2020年4月20日 19:19
野菜生活大事ですよねー写真集買いますね!!ハマってる映画(シリーズ)とかあったら教えてください!!
No.77
りぃ
2020年4月20日 19:19
ブログ更新してくれてありがとう!!
私も野菜中心の生活にしようかな〜
写真集楽しみです♡
みおちゃんだいすき!!
No.78
やじてん
2020年4月20日 19:19
うちは今日岐阜の関牛乳使ってじゃがいものチーズたっぷりグラタン作ったよー
No.79
裕 (新)
2020年4月20日 19:19
更新ありがとう!!
豆腐入れてみるのありかも
No.80
うえだい
2020年4月20日 19:20
未央奈こんばわー
表情豊かなの尊敬するよ〜
早く写真集読みたいよ〜
No.81
はるん
2020年4月20日 19:20
堀ちゃん、ブログ更新ありがとうね。
写真集楽しみにしてるからね。
No.82
やま
2020年4月20日 19:20
ブログ更新ありがとう
写真集楽しみにしてます!
身体に気をつけて過ごしてください!
No.83
サイトウ
2020年4月20日 19:20
僕も表情筋鍛えてます
No.84
あさまる
2020年4月20日 19:20
それはホクロスターでは?
No.85
ほち
2020年4月20日 19:21
美意識高くて尊敬します…泣
私も白目にホクロがあって、共通点が見つかるだけで私と同じ人間なんだと感じました笑
No.86
なおきのパパ
2020年4月20日 19:21
写真集楽しみだね
このご時世だからイベント系はなしかな?少し寂しいけどたくさん売れるといいね!
No.87
まさや
2020年4月20日 19:21
写真集めちゃめちゃ楽しみです!
写真集出た後もインスタのアカウント続けて欲しい
No.88
けんちゃん
2020年4月20日 19:22
ブログ更新ありがとう
食事は野菜から食べると良いみたいだよ
知ってたらごめん…
おうち時間楽しんでね
No.89
あおいまる
2020年4月20日 19:22
かわいい♡
写真集予約したよ!!
No.90
えな
2020年4月20日 19:22
美味しそう 盛り付け綺麗
No.91
松原大介
2020年4月20日 19:22
写真集はぜひイベントを。待つよ。松原大介より
No.92
しーちゃん
2020年4月20日 19:22
堀ちゃんこんばんは!明日は シーザーサラダや 少しお高いですが 馬刺しなどいかがでしょう? 馬刺しは 低カロリーで タンパク質も多く含んでいるのでいいと思います! 堀ちゃん お体に気おつけてくださいね!
No.93
sgwr_Masato
2020年4月20日 19:23
未央奈ブログ更新ありがとー!
最近は動いてないので自分も筋トレをしてます
あー未央奈の写真集楽しみすぎる
早く5月27日にならないかなぁ ~♪
自分も最近はよく食べてしまうので少し控えようと思ってます笑
未央奈の料理食べてみたい!
明日は肉じゃが作って欲しい!!笑笑
また更新待ってます✌️
明日くらいに未央奈のおすすめ映画の感想が言えると思う!
ではは
No.94
そーき
2020年4月20日 19:23
ブログ更新ありがとー!
自分も白目にほくろあるよ!(笑)
No.95
はるか
2020年4月20日 19:23
ブログ更新ありがとー❤️
目の中にほくろがあるの知ってたよ~!
下ぺろも近いのも可愛すぎる❤️
キュンキュンが止まらないー
野菜生活頑張ってね!
無限ピーマンとかおすすめ!!
今日も大好きです
No.96
みぃ
2020年4月20日 19:23
ブログ更新ありがとう☆(ゝω・)v
料理どれも美味しそう!!食べてみたいなぁw
No.97
ひろき
2020年4月20日 19:23
未央奈ー!ブログありがとう!!
何にむかついてるの???w
健康的な舌をしてるね!
白目の中にほくろあったようななかったような、、w
野菜中心生活健康的で良いね!!!
もちろん写真集予約してるよ!!
表情筋か、腹筋は割る予定ある??
No.98
だっちょ♡
2020年4月20日 19:23
未央奈バリ可愛すぎ♡ ブログ更新ありがと〜!
No.99
Taku
2020年4月20日 19:23
未央奈は良いお嫁さんになるでしょう!
No.100
chacha
2020年4月20日 19:24
めちゃ料理美味しそうです笑
今旬の、たけのこを使った料理が見てみたいです!
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PROFILE
堀 未央奈
1996年10月15日生
血液型:O型
星座:てんびん座
身長:160cm
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